S'extirper du lit est rarement une partie de plaisir, et encore moins au cours d'une pandémie mondiale où nous sommes tous·tes un peu forcé·es de passer beaucoup de temps à la maison. Difficile de résister à l'appel de notre lit et à l'envie de passer la journée en pyjama, et honnêtement, je n'ai aucune intention de m'en excuser. Pourtant, il y a des questions dont il est important de connaître les réponses, comme par exemple : une culotte, ça se change tous les combien ? Et à quelle fréquence dois-je changer le pyjama en soie qui m'a couté une blinde ? Heureusement, nous avons les réponses à ces questions, même si vous n'avez pas forcément envie de les entendre.
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Il existe en effet des données sur la fréquence à laquelle il est conseillé de changer de vêtements - en particulier en pleine pandémie, lorsque le maintien d'une bonne hygiène générale est plus que jamais indispensable. Selon l'American Cleaning Institute (ACI), la fréquence à laquelle vous devez changer de vêtements et les laver dépend de votre activité, du type de tissu, ainsi que de la température qu'il fait dehors. Il existe également des règles d'hygiène de base à respecter même quand on ne voit personne d'autre que ses colocs ou sa·son partenaire.
Selon l'ACI, il est préférable de laver un pyjama après trois ou quatre utilisations, mais si vous prenez une douche avant de vous coucher, vous pourrez le porter un peu plus longtemps avant de le laver. Cela vaut également pour les joggings. Bien sûr, il y a toujours des exceptions à ces règles.
Par exemple, si votre pyjama ou votre jogging est taché, il est préférable de le laver dès que possible et ne pas le reporter immédiatement. Un nettoyage ciblé peut être utile, si vous disposez d'un détachant pour tissus, ce qui contribuera à prolonger la vie de ce vêtement, surtout s'il s'agit de l'un de vos préférés. En outre, si votre pyjama ou votre jogging est blanc, il est certainement préférable de ne pas attendre trop longtemps entre deux lavages, car il est plus susceptible de se salir.
En général, on peut plus facilement porter des vêtements comme un pyjama ou un jogging plusieurs jours d'affilée lorsqu'il fait froid, mais avec l'arrivée de la chaleur, le niveau de transpiration va augmenter. Si vous faites du yoga, de la marche ou quoi que ce soit d'autre qui puisse vous faire transpirer fréquemment (et soyons honnêtes, l'été arrive à grands pas), c'est une bonne idée de changer de vêtements juste après pour se sentir bien au propre.
Les robes de chambre et peignoirs font également partie du domaine du pyjama et doivent être changés et lavés tous les quatre jours environ. Le plus important, cependant, reste de laver vos draps, qui doivent être changés chaque semaine. Après tout, ça ne sert à rien de nettoyer les vêtements que vous portez au lit si vous ne lavez pas les draps entre lesquels vous vous glissez chaque soir.
En fin de compte, il n'y a rien de honteux à vouloir se sentir aussi à l'aise que possible et à ne pas vouloir porter de vêtements normaux, mais ça ne veut pas dire que nous ne devons pas prendre les mesures d'hygiène appropriées.