Mes mains vieillissent-elles plus vite que la normale ?

L'autre jour, j'écoutais un podcast sur les relations amoureuses appelé We Met At Acme et l'animatrice, Lindsey, a posé à son invitée une question qui semblait un peu étrange : "Pensez-vous que vos mains vieillissent plus vite depuis le Covid ?". L'invitée (je ne me souviens plus de qui c'était) a marqué un temps d'arrêt, comme si elle considérait ses mains - peut-être en les regardant - et a répondu : "Oui, je le pense".

Si je me souviens bien, la conversation a ensuite dévié sur le sujet du dating, mais la question m'a fait réfléchir à mes propres mains. Elles ne sont pas si terribles, ai-je pensé, mais elles ne sont pas jolies non plus : j'ai quelques taches de rousseur, des rides et une sécheresse incessante autour de mes cuticules. J'ai donc contacté une dermatologue, le Dr Mona Gohara, qui avait beaucoup à dire sur le sujet, ainsi que sur les solutions simples et directes que l'on peut mettre en œuvre pour garder des mains douces qui vieillissent à un rythme normal.

Le Dr Gohara admet en effet que nous ne fabulons pas de constater que nos mains vieillissent plus vite à l'heure du Covid. "Je n'ai jamais vu de dermatite des mains aussi grave qu'au cours des deux dernières années", m'affirme-t-elle. "Nous observons de l'eczéma des mains, en grande partie à cause de l'utilisation de nettoyants agressifs et de désinfectants pour les mains que nous utilisons régulièrement - ces derniers perturbent la barrière cutanée".

Vous êtes probablement pointilleu·se·x sur votre nettoyant pour le visage, et vous savez que le mauvais pourrait vous dessécher la peau. Selon le Dr Gohara, vous devez également être sélecti·f·ve lorsque vous achetez votre savon pour les mains. La clé, qui peut prêter à confusion, est de rechercher la mention "sans savon" sur l'étiquette. "La chose la plus importante est d'utiliser un nettoyant sans savon", explique le Dr Gohara. "Les barres et les savons ne sont pas analogues. Par savon, j'entends que le produit a un pH élevé. Un produit vaisselle est un savon. Mais beaucoup de savons antibactériens pour les mains ont un pH très élevé, il faut donc rechercher et utiliser un nettoyant sans savon".

Le Dr Gohara recommande le nettoyant pour les mains hydratant Deep Cleansing de Dove, mais vous pouvez aussi choisir d'autres produits en pharmacie comme le pain de toilette de Cetaphil par exemple. Ce sont des options sans parfum, mais le Dr Gohara me dit : "Les parfums peuvent être un problème… pour les personnes qui ont des allergies aux parfums. Autrement, ils peuvent être très bien. Cela dépend vraiment de la sensibilité de votre peau".

Si vous vous badigeonnez le visage le soir, vous pouvez aussi vous badigeonner les mains de crème hydratante, de vaseline et porter une paire de gants, pour éviter que cela ne devienne une catastrophe. "Mon fils a les mains très sèches à cause du savon qu'il utilise à l'école, alors avant de se coucher, nous lui hydratons les mains, puis il met de la vaseline, et enfin nous mettons une paire de gants en coton fins par-dessus", m'explique le Dr Gohara. "Pour les gants, vous pouvez simplement les acheter dans n'importe quelle pharmacie, et couper le bout des doigts. Ainsi, vous pouvez taper, envoyer des SMS, jouer à des jeux vidéo, tout ce que vous souhaitez faire, et les gants peuvent aller directement dans la machine à laver. C'est un traitement digne de spa qui n'est pas gênant et qui fonctionne vraiment".

Mon conseil préféré est probablement le plus facile à mettre en œuvre : utilisez le dos de votre main comme une sorte de palette pour les produits de soins que vous mettez sur votre visage. "Nous avons des habitudes assez compulsives concernant notre visage - les gens sont adeptes de la crème solaire, de la vitamine C, du rétinol, des antioxydants - tout cela pour prévenir les signes du vieillissement", explique le Dr Gohara. "Mais si l'on y réfléchit, les mains et le visage sont exposés de la même manière, voire pire, du fait que l'on lave et désinfecte les mains bien plus souvent. Donc, le soir, quand j'applique ma routine cutanée, j'utilise ma main comme une palette d'artiste. Je dépose mon sérum antioxydant sur le dos de mes mains, et ensuite mon rétinoïde. De cette façon, mes mains reçoivent exactement le même soin et je n'ai pas besoin d'y penser".

En ce qui concerne l'exposition au soleil, les mains sont constamment soumises à des rayons UV nocifs, en particulier lorsque nous conduisons. "Même avant que nous nous lavions compulsivement les mains depuis le Covid, la conversation avait lieu dans les cabinets de dermatologues en raison des dommages causés par le soleil aux mains", explique le Dr Gohara. "Lorsque je parle à mes patients de l'application d'un écran solaire, je leur dis toujours : portez un SPF 365 jours par an sur votre visage et vos mains. Beaucoup de gens me regardent et se disent : 'Pourquoi dois-je mettre de la crème solaire sur mes mains ?'. Eh bien, c'est exactement à cause de ce que nous constatons : les mains sont en fait le premier endroit où les gens remarquent les signes du vieillissement avec les taches de soleil, les rides, la sécheresse... Tous les signes visibles que la peau n'est plus aussi résistante qu'avant".

À chaque fois que vous entrez dans votre voiture et que vos mains sont sur le volant, vous êtes exposé·e au soleil sans aucune protection (les fenêtres ne changent rien). Pour vous protéger, le Dr Gohara recommande de garder de la crème solaire en poudre dans votre voiture. "Les gens n'ont pas envie de s'enduire de crème solaire grasse avant de monter dans la voiture", explique-t-elle. "Je garde donc une poudre de protection solaire dans ma console centrale et je me saupoudre les mains avant de conduire. Colorescience, ISDIN, Avène - beaucoup de marques en proposent. Ce n'est pas salissant ou dégoûtant, et ça protège vos mains". Votre prochain cliché de manucure aura du succès, faites-nous confiance.