9 recettes de bain relaxant maison pour se détendre et se purifier

Prendre un long bain est l'une des meilleures façons de se détendre après une journée ou une semaine difficile. Mais si vous recherchez un peu plus que la détente physique, vous pouvez facilement retirer des bénéfices spirituels de votre bain. Il vous suffit de trouver la bonne recette de rituel.

Les bains spirituels sont une forme de purification, un peu comme les bains rituels de la Rome antique. Ils sont censés être une sorte de bouton de réinitialisation pour votre énergie, et ils peuvent même vous aider à définir des intentions de méditation. Tout dépend de ce que vous ajoutez à l'eau du bain.

Selon Deborah Hanekamp, voyante et guérisseuse, ajouter des cristaux, des huiles essentielles et des herbes à l'eau est un acte de bénédiction. Tous ces éléments sont censés être spirituellement réparateurs et imprégner le bain de leurs pouvoirs de guérison. C'est ce qui rend les bains spirituels tellement uniques : contrairement à ce qui se passe lorsqu'on tient un cristal contre son corps ou qu'on purifie une pièce de la maison, tout le corps est immergé dans l'énergie que possèdent ces objets.

"Lorsque nous nous immergeons dans cette eau, elle nous bénit à son tour", explique Hanekamp, ajoutant qu'il faut, si possible, plonger la tête sous l'eau. "Nous retenons tellement d'énergie dans notre tête et cela nous aide à retrouver un esprit calme".
Hanekamp recommande de passer au moins 20 minutes dans le bain, mais si vous n'avez que quelques minutes à perdre (ou si vous n'avez pas de baignoire), vous pouvez tout simplement préparer un bain de pieds. Et si votre collection de cristaux est plutôt limitée (ou complètement inexistante), pas d'inquiétude. Hanekamp affirme qu'il est toujours possible de faire une expérience spirituelle dans un bain ordinaire, à condition de réfléchir aux moyens de se rendre service et de prendre soin de soi. Si vous sortez de la baignoire en vous sentant rechargé·e et avec un sens renouvelé de la détermination, considérez que votre mission est accomplie.

Nous avons rassemblé neuf bains spirituels différents, chacun doté de propriétés différentes pour répondre à vos besoins, grâce au superbe compte Instagram de Hanekamp.