Dépression post-partum : la campagne de Chrissy Teigen

Ashleigh Griffin se décrit comme une personne joviale… jusqu’à la naissance de son bébé. Après la naissance de son fils, qui a maintenant 9 mois, cette femme de 34 ans s'est mise à pleurer régulièrement et à souffrir d’anxiété. « J’ai commencé à avoir des idées suicidaires, » confie Griffin à Refinery29. « Je me suis rendue à une clinique près de chez moi et je leur ai expliqué que je voulais mettre fin à mes jours. Malheureusement, ils m’ont informée que m'on assurance ne couvrait pas leurs services et ils m’ont renvoyée chez moi. Je me souviens encore du sentiment de solitude qui m'a submergée en retournant à ma voiture. »

La belle-sœur de Griffin lui a conseillé de s’adresser au Allegheny Health Network, dont le programme holistique, appelé programme AHN Women, aide les femmes souffrant de dépression post-partum. (En France, il existe des programmes similaires d'aide et de soutien comme Maman Blues) C’était à trois heures de route de chez Griffin, mais elle a immédiatement été en mesure de voir quelqu’un grâce à ce programme. Elle a rejoint le programme à la clinique et c’est comme ça que, quelques mois plus tard, elle s’est retrouvée sur un canapé vert aux côtés de Chrissy Teigen.

Teigen, AHN et Griffin sont impliqués dans une campagne lancée en mai dernier : #MyWishForMoms, dont le but est d’initier une conversation honnête chez les femmes souffrant de dépression et d’anxiété. Dans une série de videos qui seront publiées dans les mois à venir, Teigen discute de la question avec des mamans comme Griffin.

« Ce qui m’a permis de me remettre de ma dépression post-partum, c’est en grande partie d'en parler ouvertement, » confie Griffin à Refinery29. « J'avais un fort sentiment de culpabilité, car mon bébé ne pleurait presque jamais. Depuis sa naissance, il avait été un bébé facile. Mais je m’enfonçais. J’ai adoré participer à cette interview avec Chrissy Teigen, car même si nos situations sont très différentes, nous avions toutes deux souffert du même problème. » C’est vrai. Griffin et Teigen mènent des vies drastiquement différentes. « Elle a eu recourt à une FIV et voulait vraiment avoir un enfant, alors que ma grossesse m’est tombé dessus par surprise. Elle est célèbre et je suis juste une femme ordinaire. Mais la dépression nous a toutes deux affectées de façon très similaire. »

Sarah Homitsky, psychiatre et directrice de la santé comportementale des femmes chez AHN, explique que la dépression post-partum est bien plus répandue qu’on ne le pense. « Les personnes qui en souffrent ne sont pas seules et ça, elles l’ignorent, » nous confie Dr Homitsky.

Selon le Centre de contrôle et de prévention des maladies, une nouvelle maman sur sept développe une dépression post-partum. La dépression post-partum est caractérisée par un sentiment extrême de tristesse, d’anxiété et de fatigue intense, qui peut mettre en danger le bien-être des mères, des bébés et des familles.

À l’occasion du mois de la santé mentale maternelle, l’actrice, mannequin et activiste s’est alliée à AHN, avec qui elle produit une série d’interviews vidéo où on peut la voir discuter avec des femmes qui ont souffert de post-partum.

« Lorsqu’on m’a contacté avec cette opportunité de me faire la voix de femmes souffrant de dépression post-partum et d’anxiété, je me suis dit, “Parfait !”, raconte Teigen. « Je suis reconnaissante de pouvoir utiliser la plate-forme qui m’a été donnée pour réduire la stigmatisation ressentie par de nombreuses femmes lorsqu’elles parlent de ce trouble tout ce qu'il y a de plus sérieux et qu’il est tout à fait possible de traiter. J'aurais aimé savoir que la dépression post-partum peut arriver à tout le monde, car j'avais l'impression que ça n’arrivait qu’à moi. J'étais là, avec ma parfaite petite Luna et un mari très présent, mais j’étais tout de même en grande difficulté. »

Les problèmes de dépression post-partum sont tout ce qu’il y a de plus communs, mais il est possible de les traiter. Les traitements diffèrent d’une personne à l’autre, explique Dr Homitsky. « Nous incorporons la psychothérapie, la pleine conscience, la tolérance cognitivo-comportementale au stress et le yoga périnatal, » a-t-elle noté. « Partout dans le pays, on s’efforce d’axer les traitements de santé mentale sur les mères et leur bébé. Les personnes souffrant de dépression post-partum se désengagent souvent de manière involontaire de leur bébé. Il est donc important d’inclure le bébé au traitement. Dans une interview sur CBS News, Teigen a révélé avoir mangé son placenta pour éviter la dépression post-partum après la naissance de son deuxième enfant. Dr Homitsky ne recommande pas cette méthode de traitement. « C’est une question qui revient souvent, » confie Dr Homitsky. « Si l’on se penche sur les recherches, rien ne suggère que cela permette de prévenir ou guérir la dépression ou l’anxiété. Quoi qu’il en soit, la décision revient aux familles, mais ce n’est pas quelque chose que nous recommandons. »

Dans les vidéos de la campagne #MyWishForMoms, chaque femme discute avec Teigen des difficultés rencontrées durant le post-partum. Le message global de cette initiative est de répandre l’espoir et de sensibiliser à la question. « Ce que je souhaite aux mamans, c'est qu’elles réalisent qu’elles ne sont pas seules, et qu’elles sont soutenues par plus de 500 000 femmes qui souffrent du même mal chaque année, » a déclaré Teigen.

Ce souhait s’est réalisé pour au moins une femme : Ashleigh Griffin, qui elle aussi voudrait partager un message : « Votre dépression n'est pas de votre faute — c’est à cause des hormones et de votre cerveau. »