Le soutien gorge de sport qui maintient : l’indispensable !

En tant que femme qui a couru un marathon et qui a un bonnet D, je peux vous dire que les chaussures de course ne sont pas exactement ma première priorité. Pour moi, il s'agit de la brassière de sport avec un fort maintien. Je préfère courir pieds-nus que dans une brassière qui ne maintient rien. Je préfère les ampoules d'une chaussette à l'intolérable sensation de mes seins qui se balancent comme un moulin à vent. Et bien qu'il soit plus important que jamais de courir avec précaution pendant le confinement, vous ne pouvez pas vous permettre de vous faire frapper au visage par des parties de votre propre corps.

C'est pourquoi, au fil des ans, je me suis mise à la recherche de brassières de sport à fort maintien qui pourraient retenir mes seins en cavale. Pendant longtemps, j'ai pensé que c'était sans espoir. J'achetais une taille en dessous et je portais deux brassières de sport à la fois pour garder tout en place (et pour créer une poche bien pratique pour mon téléphone et mes clés). C'est une bonne technique, mais il y a des inconvénients. Vous devez laver vos brassières deux fois plus souvent, et il est agaçant de devoir en enfiler deux et d'essayer de les retirer en luttant quand vous êtes couverte de sueur.

Pour celles qui ont du mal à savoir si elles portent la bonne brassière pour leurs activités (je vous comprends, trouver LE soutien-gorge de sport qui nous correspond est un vrai cauchemar), voici 3 signes qui peuvent vous y aider :

Vous avez du mal à respirer
Lorsque vous vous entraînez et que vous respirez plus intensément, il est particulièrement important de pouvoir respirer à fond. Si votre soutien-gorge est si serré qu'il vous empêche de respirer, ce n'est clairement pas le bon (et inversement s'il se décale, c'est qu'il n'est pas assez serré).

Votre poitrine rebondie un peu trop
Non seulement ce rebondissement des seins est inconfortable, mais il peut en fait endommager le tissu mammaire et provoquer une fatigue des muscles sous-jacents. Lorsque vous essayez un soutien-gorge de sport, sautez ou trottinez sur place.

Votre poitrine déborde
Si votre poitrine déborde sur les côtés, le dessus ou le dessous, c'est que la brassière ne va pas. Ce décolleté est peut-être super sexy, mais c'est un signe que vous ne serez pas entièrement soutenue pour les grosses séances d'entrainement.

Heureusement, il existe de nombreuses marques qui essaient de trouver une solution pour les femmes ayant un grand tour de poitrine et qui veulent pratiquer des séances de sport intenses. Voici quelques-unes des meilleures brassières de sport à fort maintien sur le marché.