So findest du die richtige Therapie für dich

Wenn es darum geht, psychische Probleme oder auch nur schwierige Lebenssituationen zu bewältigen, kennen wir alle das Sprichwort „Ein geteiltes Problem ist ein halbes Problem“. Natürlich ist es nicht immer ganz so einfach, aber Gesprächstherapien können ein wirklich effektiver Weg sein, Dinge zu verarbeiten, die dich belasten.

Es gibt eine ganze Reihe von Angeboten. Diese Fülle kann aber auch ganz schön überwältigend sein, wenn du noch nie in Therapie warst oder nach Alternativen zu bisherigen therapeutischen Erfahrungen suchst. Um dir bei der Entscheidungsfindung zu helfen und dich auf die ersten Schritte vorzubereiten, teilen wir im Folgenden eine Auflistung von verschiedenen gängigen Therapien und zuletzt ein paar hilfreiche Tipps.