13 Hautpflege-Tipps, die dir im Winter das Gesicht retten

Von der Sonnenstrahlung über die Luftverschmutzung bis hin zum Zigarettenrauch: Unsere Umwelt kann sich nachweislich negativ auf unsere Haut auswirken. Ein Jahreszeitenwechsel wirkt im Vergleich dazu schon fast harmlos – aber auch er beeinflusst die Gesundheit unserer Haut, und vielleicht bekommst du die Folgen davon gerade selbst zu spüren. „Das Winterwetter ist kälter und trockener. Das kann die Feuchtigkeit der Hautoberfläche negativ beeinträchtigen“, erklärt die Dermatologin Dr. Monica Li. Kaltem Wetter fehlt es oft an Luftfeuchtigkeit, wodurch sich die Fähigkeit der Haut reduzieren kann, die eigene Feuchtigkeit zu bewahren. „Während der Wintermonate sehen wir häufiger rissige, empfindliche und trockene Haut, die sich gereizt anfühlt und spannt.“ Und Corona hilft da auch nicht: Wer besonders viel Zeit in der kuscheligen Heizungsluft verbringt, liefert der Haut ebenfalls nicht die Luftfeuchtigkeit, die sie sich wünscht.

So muss es aber nicht laufen! Mit ein paar Anpassungen deiner Alltagsroutine kannst du den typischen Winterhautsymptomen zuvorkommen. Die medizinische Ästhetikerin Hania Shehadeh empfiehlt, dir einen Luftbefeuchter zuzulegen, um die Luft in deiner Wohnung feucht zu halten. Und auch Schlaf spielt im Winter für die Haut eine wichtige Rolle. „Versuch, jede Nacht sieben bis acht Stunden Schlaf zu bekommen, damit sich deine Haut über Nacht natürlich erfrischen kann“, erklärt Dr. Li. Außerdem solltest dir den gelegentlichen Schlummertrunk sparen. „Alkohol und Koffein wirken harntreibend. Dadurch kann es zur Dehydrierung kommen“, ergänzt sie.

Und auch deine Skincare-Routine solltest du auf die kalte Jahreszeit anpassen. Scroll dich durch für Expert:innen-Tipps und Produkte, mit denen deine Haut in diesem langen, stressigen, kalten Winter nicht nur gut aussieht, sondern sich auch so anfühlt.

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